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经常胃胀是怎么回事?或许是这些原因导致的_健康频道_
发布日期:2020-07-01 05:19   来源:未知   阅读:

在日常生活中,相信很多人都有过胃胀的情况,主要是因为吃的食物过多或者是过于油腻,就会导致长期腹胀

食物在胃中过度发酵以后,产生大量的气体,从而进一步增加了胃的压力,这样就增加了上腹部的保障感和压力,就会产生胃胀气

那胃胀是怎么回事呢?今天我们就来了解一下

【1】消化不良

一般情况下,人们出现胃胀打嗝的症状,可能是因为胃肠道消化不良引起的,而且会伴随着恶心,呕吐,腹胀等症状

这种情况的胃胀,需要我们在平时饮食的过程中多注意,养成一个良好的饮食习惯是非常重要的

并且同时也应该戒烟,戒酒,忌熬夜,养成早睡早起的好习惯

另外平时也要多进行一些体育锻炼,长期坚持进行下去的话有利于胃肠功能恢复正常

【2】饮食过快

出现胃胀的话,很有可能是我们在平时的饮食中通常有吃饭过快的习惯,但是进入口腔的时候,如果没有完全咀嚼咽下去,就不能被胃肠完全的消化和分解

这个时候就会容易引起胃胀的情况

针对这一情况,解决的办法就要求吃我们吃饭的时候要细嚼慢咽,这样就会减轻胃肠的负担

【3】吃的食物过于油腻

如果在平时的饮食中,吃过多油腻的食物也会引起胃胀

这是因为过于油腻的食物通常含有高脂肪,高蛋白的充分这些成分,进入人体的胃肠器官后,就会引起肠道菌群病变,从而影响体内有益细菌的存活

并且他也会对体内的蛋白酶施加很大的压力,出现胃胀打嗝

【4】胃炎

如果身体出现胃炎的话,最常见的症状就是胃胀气,打嗝

这个时候胃肠道器官就会伴有疼痛感,除此之外还会出现恶心,呕吐的现象,如果是胃炎引起的胃胀打嗝,就需要及时去医院进行相关的检查和治疗

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